SPORTMAMA TREENIOHJELMA SISÄLTÄÄ FYSIOTERAPEUTIN SUUNNITTELEMAN RASKAUSAJAN TREENIOHJELMAT,  jolla voit jumpata puhelimen, tietokoneen tai tabletin välityksellä! Nyt pääset heti harjoittelemaan turvallisesti fysioterapeutti Annemari Takkulan valmennuksessa. 

OPIT MITEN TREENATA VATSA-JA SELKÄLIHAKSIA RASKAUSAIKANA JA SAAT LISÄKSI HYVIÄ VINKKEJÄ RASKAUSAJAN HARJOITTELUUN.

Nämä treenivideot tuovat sinunkin odotukseesi luottamusta kehoosi ja liikkumiseen.

SPORTMAMA treeniohjelma on terveysalan- ja ryhmäliikunnan ammattilaisen fysioterapeutti Annemari Takkulan suunnittelema RASKAUSAJAN kotitreeniohjelma.

Erityishuomiota saavat keskivartalon syvät lihakset sekä ryhti, joka muuttuu jo raskausaikana kehon painopisteen muuttuessa. Harjoittelun voi aloittaa ilman liikuntataustaa omankunnon mukaan. Liikkumisen iloa, helpot lämmittelysarjat ja kehoa avaavat liikkeet ylläpitävät kuntoasi koko raskauden ajan ja edistävät palautumistasi synnytyksen jälkeen.

Tärkein tavoite on edistää jokaisen naisen raskausajan hyvinvointia ja terveyttä. 

Mikä parasta, SPORTMAMA videoiden avulla voit jatkaa treenejä myös synnytyksen jälkeen.

 

 

SPORTMAMA avaa kehon jumit, parantaa ryhtiä, tukee selän hyvinvointia  ja parantaa keskivartalon syvien lihasten hallintaa ja auttaa lantionpohjanlihaksia palautumaan synnytyksen jälkeen.  

Tule mukaan SPORTMAMA käyttäjien pariin! Huomaat jo pian, että olosi on energisempi ja jumisi hellittävät. Voit aloittaa kotitreenit valmennuksessani vaikka heti, joten klikkaa tuote ostoskoriin ja aloita valmennus kanssani! 

 Tämä on mahdollisuus saada positiivisia muutoksia omaan arkeen! 

 

 

SPORTMAMA sisältää KOLME  x 30 minuutin ohjelmaa:

  1. KEHOA AVAAVA Ryhtiä ja liikkuvuutta; poistaa jumit
  2. KEHOA KIINTEYTTÄVÄ Vahvistava lihaskuntoharjoittelu kiinteyttää
  3. KEHOA RENTOUTTAVA Venyttely ja rentoutus palauttaa

 

 

Tule mukaan SPORTMAMA kotitreeneihin!

Lisää tuote ostoskoriin! Saat valmennuksen lunastettua heti käyttöösi. Panostamalla omaan hyvinvointiin, panostat myös lähimmäistesi hyvinvointiin. Terveys ja hyvinvointi edellä!

 

 

Sportmaman ostettuasi saat kolme(3) erilaista ohjelmaa raskauden jokaiseen hetkeen! Videot saat käyttöön 1-vuodeksi. 

 

 

Osta

29,90 
Käyttöoikeus 1 vuosi

1. Mainosvideo

Tähän jaksoon ei sisälly yhtään osiota.

2. Esittelyvideo

3. Lantionpohjanlihakset 

4. Terapeuttinen harjoittelu

4. Lihaskunto-ohjelma

6. Venyttely ja rentoutus