Takaisin: SPORTMAMA TREENIOHJELMA
Verkkokurssin ohjelma
-
1. Mainosvideo
-
2. Esittelyvideo
-
3. Lantionpohjanlihakset
-
4. Terapeuttinen harjoittelu
- Katso terapeuttinen harjoittelu -video
-
4. Lihaskunto-ohjelma
- Katso lihaskunto -video
-
6. Venyttely ja rentoutus
- Katso Venyttely ja rentoutus -video