Blogi
SPORTMAMAblogi on hyvinvointiblogi kaikille, jotka ovat kiinnostuneita kuulostelemaan terveyttä ja hyvinvointia.
SPORTMAMAblogi on hyvinvointiblogi kaikille, jotka ovat kiinnostuneita kuulostelemaan terveyttä ja hyvinvointia. Kirjoitan fysioterapeuttina, hyvinvointivalmentajana ja ennen kaikkea äitinä ja yrittäjänä. Millaista hyvinvointia sinä etsit odotusaikana ja uudessa elämävaiheessa lapsiperhearjessa?
Haikara toi käärön syksyllä 2013 ja toisen kerran keväällä 2016. Esikoista odottaessa suunnittelin & toteutin raskausajanliikuntaohjelman, sillä halusin tutkia, miten liikkua turvallisesti ja tehokkaasti raskausaikana. Fysioterapeuttina otin selvää tutkimusnäytöstä raskausajanliikunnasta, tietoa ei vielä ollut paljon tarjolla yleisesti. Siitä syntyi SPORTMAMA DVD. Liikuntaahan kannattaa harrastaa myös odotusaikana! Olen toiminut liikunnanalalla valmentajana, fysioterapeuttina ja ohjaajana jo yli kymmenen vuoden ajan.
Muutin pikkulapsivaiheessa Turkuun meren äärelle, jossa haaveeni omasta pihasta toteutui. Hankin trampoliinin pihaan ja voimistelurenkaat kotiin tuomaan lisää säpinää arkeen. Haluan olla mukana kannustamassa lapsiperheitä liikunnaniloon arjessa ja kotona. Mikä olisikaan turvallisin ympäristö harjoitella motorisia taitoja kuin omassa kodissa. Näin opit siirtyvät mukaan pihoille, metsiin ja puistoihin. Meillä saa kiipeillä sohvalla!
Valmentajana, yrittäjänä, alan ammattilaisena ja äitinä tiedän miltä tuntuu vauvavuoden väsymys, ruuhkavuodet ja elämän muut haasteet. Naisena ja äitinä tiedän, miltä tuntuu kamppailla arjen voimavarojen kanssa sekä haasteista eri roolien välillä. Olen hukannut itseni äitiyteen sen ihanuuteen ja rankkuuteen, sekä löytänyt itseni uudelleen pikkulapsivuosien jälkeen. Alan ammattilaisena olen myös kokenut, kuinka oma vartalo on muuttunut raskauksien ja elämänmuutosten myötä. Olen hukannut energiani, ja myös löytänyt sen takaisin. Autan sinuakin löytämään energiasi takaisin arkeesi.
Voin auttaa lisäämään energiaa arkeesi etävalmennuksilla / tai valmennuksilla. Kirjoita minulle sinun tarinasi posti@sportmama.fi Mietitään yhdessä lisää jaksamista sinun arkeesi ravinnon, levon ja liikunnan osalta – ilon kautta.
”Unelmat toteutuvat, kun unelmien päälle vedetään työhousut jalkaan!”
Tänään on hyvä päivä aloittaa jotain, mitä tarvitset.
”Tee enemmän sitä, mistä sielusi nauttii!”
Yhteydenotot sähköpostilla posti@sportmama.fi
Aurinkoisin terveisin, Ansku
Seuraathan tiliäni ja meidän menoa myös instagramissa

Do More What your soul wants to do. Do More What Makes You Happy.
Hello world!
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!
Viimeisimmät kommentit